Introducción al Boxeo
El Boxeo como deporte de combate, plantea grandes exigencias desde el punto de vista Psíquico y físico a quienes lo practican y es por ello que desde los primeros momentos de la llegada de niños y jóvenes al gimnasio se debe atender este tipo de preparación.
El Boxeo es un deporte técnicamente difícil, que requiere de un aprendizaje progresivo y muchas veces lento.Eso sin es una de las modalidades mas completas y exige una muy rígida disciplina a sus practicantes, ya que un descuido puede significar serios tropiezos, es decir se requieren deportistas al 100% de sus capacidades, tanto en sus inicios como en su posterior actividad deportiva.”Dada la dispar naturaleza de los distintos púgiles no existe un entrenamiento uniforme que pueda ser aplicado del mismo modo a cada uno de ellos”.La preparación de un boxeador debe realizarse de acuerdo con su contextura física y de sus características como persona adecuando gradualmente el cuerpo y los movimientos del atleta a los objetivos del Boxeo.
En la actualidad los sistemas de entrenamiento deportivo se han venido perfeccionando logrando un auge en la aplicación de la Tecnología , con el fin de alcanzar altos logros deportivos.
La iniciación temprana de un Boxeador constituye el proceso de enseñanza inicial adecuado de los elementos básicos como en todo deporte, garantizando el futuro desarrollo de en los resultados deportivos.Ademas se crea la base para el desarrollo de la preparación física general en el futuro deportista, preparandolos psicológicamente, tomando como punto de partida la adaptación para las grandes cargas que recibirán durante su vida deportiva.
El Boxeo como todo deporte de combate exige de la utilización del desarrollo científico-técnico y metodológico existente en el mundo, con el objetivo de alcanzar resultados significativos en los juegos deportivos tanto, sudamericanos, Panamericanos, Olimpicos, Campeonatos Mundiales etc.
Los prospectos en la detección y elección de niños es entre los 12 y los 16 años para la iniciación deportiva, así como el desarrollo posterior de los ya seleccionados.Todo el proceso de entrenamiento inicial, será dirigido a establecer la formación multilateral del participante y el logro de un gran fondo de hábitos motores, en particular los relacionados directamente con la técnica deportiva.
El juego es todavía una necesidad de importancia, en estas edades de los boxeadores por lo que debe considerarse además de un elemento de motivación del entrenamiento como también como el medio más eficaz para el aprendizaje de nuevas habilidades físicas para el deporte en cuestión.
Elección de las actividades corporales adecuadas, en función de los gestos, técnicas a adquirir para una practica eficiente del Boxeo.
Estructurar un plan de actividades a desarrollar, según el nivel de desarrollo alcanzado y las habilidades motoras de cada niño.
Los entrenamientos deben ser variados con diferentes métodos llevando el aprendizaje en forma simple y sencilla para evitar frustraciones y con una adecuada preparación mental para la superación de dificultades de manera que cada nuevo elemento que se introduzca promueva interés en su aprendizaje y dominio.
En la preparación debe atenderse fundamentalmente a la Técnica , trabajando sobre el dominio de las habilidades motoras a la perfección para buscar después su máxima eficacia a la hora de los combates.
La carga es un factor muy debatidos señala que además de estar relacionada con las características del deporte en cuestión, tiene que ver con la edad y etapa de desarrollo biológico alcanzado, debe además tenerse en cuenta el régimen de carga-descanso,que permita una adecuada asimilación y recuperación del atleta.
Todos ellos se deberán tener en consideración los siguientes factores y características:
1.- Características Morfológicas
2.- Características Fisiológicas
3.- Características Motrices: Los niños adolescentes en estas edades, presentan una mayor precisión para grandes amplitudes del espacio, tiempo y de esfuerzo muscular que para pequeños.Son capaces de valorar las características del espacio el tiempo y la fuerza necesaria para hacer movimientos sencillos, capacidad que puede mejorar con una preparación especial.Adquieren gran habilidad y agilidad que pueden conservarse si se entrenan adecuadamente.
Selección de deportistas para el Boxeo de alto rendimiento.
Del estudio actualizado del Boxeo como deporte de combate para la alta competición ,se deduce que solo personas saludables tanto física y mentalmente lo pueden practicar.
El “Boxeo para el alto rendimiento”,es prohibido para toda aquella persona que padezca de una enfermedad en su sistema orgánico, el aparato locomotor completo o no pueda soportar cargas de trabajo típicas de deportistas de elite.Por tanto, se debe antes pasar obligatoriamente por un examen medico que garantice que el interesado puede asimilar el entrenamiento deportivo de rendimiento.
Los problemas que imposibilitan en gran medida a la persona a practicar cualquier deporte de alta exigencia son:
- Problemas Cardiacos
- Problemas en la Presión Arterial
- Enfermedad en la sangre
- Problemas crónicos en los Riñones
- Efectología después de una fractura y luxación
- Haber padecido de una enfermedad que haya dejado defectos en su forma
- Problemas de deslizamiento de las vértebras
- Gran defecto en su forma por problemas en la columna vertebral
- Ataques Epilépticos
- Hepatopatias Crónicas.
En las reglas de un Boxeador en general, este debe ser un deportista en toda la extensión de la palabra y empeñarse siempre en un combate limpio y franco.
El Boxeador debe recordar y ajustarse a las siguientes reglas,por las cuales se rigen los Campeonatos y entrenamientos de Boxeo:
- No debe golpear a su adversario por debajo de la cintura
- No debe golpear con el guante abierto, ni con el interior de la mano,ni con el canto de la misma, con la muñeca o con el codo
- No debe golpear al adversario que ha caído
- No debe mantener inmovilizado a su contrincante, esto dará por conclusión al arbitro que este desea rehuir el combate
- No debe Golpear con la cabeza o empujarlo con el hombro
- No debe dejarse caer sin que su caída haya sido motivada por un verdadero golpe propinado por su adversario.
Cuando su adversario haya caído, el Boxeador deberá retirarse a un rincón neutral del Ring,o cuando menos a una distancia de dos metros del caido,y no seguirá el combate hasta tanto el juez o el entrenador se lo señale.
Se introducen además temas tales como la metodología del entrenamiento y programas de preparación técnico metodológico, con áreas de iniciación en primera etapa con niños de: 13 y 14 Años.
Segunda Etapa con Jóvenes de: 15 y 16 Años.Estos van acompañados de objetivos Generales, objetivos específicos, agregadas a esto orientaciones Metodológicas, objetivos pedagógicos deportivos, tales como.
La parada del combate que son los desplazamientos tanto a la derecha o izquierda, al frente,atrás,Giros a la derecha y a la izquierda.Agregando a esto los golpes fundamentales y sus defensas como los rectos con ambas manos a la cara y al tronco, ganchos con ambas manos a la cara y al tronco(golpes a la línea baja),las combinaciones de dos golpes, distancia larga, distancia media y distancia corta;los contra ataques, contra ataque de riposta y contra ataque de encuentro, las defensas que son con las manos y las paradas, los desvios,las defensas con las piernas hacia atrás y laterales, la defensa doble.
Se agrega el trabajo Táctico dirigido a contrario imaginario, contrarios pasivos y contrarios activos dirigidos, las salidas de las cuerdas tanto hacia la derecha como asía la izquierda.
Una serie de situaciones que deben ir acompañadas de una adecuada implementación deportiva, con medios de preparación física general y preparación física especial, donde se complementan desarrollo de la rapidez especial, desarrollo de la fuerza especial, ejercicios de entrenamiento,resistencia a la rapidez, reacción y acciones rápidas, resistencia a la fuerza, intensidad general, ejercicios por tiempos, ejercicios con repeticiones,rendimientos competitivos, rendimientos del desarrollo deportivo integral, visita de controles, chequeos médicos.
Características fundamentales.
Los logros de un deportista en el campo competitivo esta condicionado en gran medida, por el estilo de dirección que aplique el entrenador en todo el proceso de preparación y competición situación que se ve influenciada por múltiples factores, dentro de lo que es preciso destacar:El dominio y nivel de actualización que posee el entrenador sobre los modelos Técnicos, tácticos y físicos de los atletas de mayor nivel a escala nacional e internacional, conocimientos de las bases metodologicas del entrenamiento deportivo y de la diversidad de modelos de la planificación, por la amplitud de los puntos de vista que maneje, por la pluralidad de criterios científicos que sea capaz de asimilar, por la posibilidad de polemizar con sus compañeros de trabajo y colectivo de atletas, por el nivel de habilidades físicas y deportivas que sea capaz de demostrar, por la autoridad que su imagen y posición ante la vida y ante las normas de la sociedad reflejen,por la tenacidad y por la actividad que realice,demuestre o inculque a sus alumnos, por la capacidad de cohesión al colectivo etc.
El entrenador que ame su profesión, Queen irradie optimismo y muestre orgullo de lo que hace, que trace metas objetivas a cada alumno, que lo estimule tanto en los momentos de éxitos como en los de fracasos, que sea un ejemplo de hechos y de palabras tendrá éxitos en su trabajo; si lógicamente, ostenta los conocimientos requeridos para la función que desempeña.
El entrenador debe retomar lo mas avanzado de la metodología general y especial del entrenamiento, adaptandola a las condiciones y requisitos específicos, situación que le garantice proponer nuevas formas de entrenar,a partir de sus consideraciones y las necesidades de los Boxeadores de forma individual y colectiva.Siempre hay algo nuevo que aprender y enseñar en el Boxeo y en cualquier deporte.
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