Haciendo Aerobox en Chile

        El aerobox en Chile

   El aerobox en Chile fue creado por los hermanos Adela y Boris Díaz Carrasco en 1991, se trata de una opción diferente y muy efectiva que lleva al limite de rendimiento y permite sacar lo mejor a las personas y ayuda a producir dos tipos de mejoras para el beneficio del cuerpo.El aerobox es una mezcla del Kick Boxing y el aeróbic, consiguiendo  un resultado entretenido para el que realiza la clase y a la vez produce una gran mejoría en la resistencia física y en tonificación muscular.

    En el aspecto fisiológico, recientes  estudios ha demostrado que al participar regularmente en una clase de aerobox produce increíbles mejoras en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y el corazón.De esta forma ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.El aerobox pretende mejorar el transporte de oxígeno en la sangre, fortalecer  el músculo mas importante del corazón, pues  su teoría de nada sirve tener piernas duras si el músculo mas importante no funciona en forma correcta.Para ver los resultados de esta actividad solo hay que observar el cuerpo de un boxeador(véase al foto de Cristian Palma Candia),como tener mucha fibra muscular y nada de grasa; mejoras  en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y en el corazón.-Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar  el transporte de oxigeno en la sangre, fortalecer  el músculo mas importante del corazón.

    En el aerobox el adversario es imaginario, no  se busca el desarrollo de las capacidades luchadoras sino que utiliza movimientos de deportes de lucha para reinterpretarlos en una serie de movimientos cercanos a una danza peculiarmente violenta.La practica de este deporte durante el periodo de una hora asegura quemar 1000 calorías.

     El aerobox permite modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el Kick Boxing (puños y patadas) acompañados también con música.Este deporte sirve para ganar coordinación corporal y es un bálsamo para eliminar las tensiones de la vida diaria.